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Entrenamientos cardiovasculares para principiantes simplificados con consejos, planes y opciones de bajo impacto para empezar a ponerse en forma sin salirse del presupuesto.
Mejora tu capacidad cardiovascular con esta recopilación de 30 ejercicios y 16 rutinas de cardio sin equipamiento para entrenar en casa.
En esta guía, te presentamos algunos de los ejercicios cardiovasculares más populares y te brindamos consejos para hacer ejercicio de manera segura y efectiva.
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